Dans en meditatie

verstillen en in beweging komen

Wat dansen doet

Aandachtig luisteren naar wat je lichaam zegt en intuïtief dansen helpen je tot jezelf te komen. Als je stil staat bij woorden uit de bijbel of beelden uit de religieuze kunst en je daardoor in beweging laat zetten, dan gaan ze voor je leven. Ze krijgen betekenis voor je. Ze brengen je innerlijk in beweging en door te dansen geef je daaraan uitdrukking.

Hoe ziet een sessie eruit?
Deze vorm van dansen sluit aan bij je natuurlijke manier van bewegen: aan de hand van duidelijke opdrachten dans je op je eigen manier. Je werkt vaak individueel, maar de aanwezigheid van anderen versterkt je concentratie en geeft je energie. Door ontspanningsoefeningen, het scherpen van je zintuigen en intuïtieve dans bereid je je voor op het dansen nav een tekst of afbeelding. Met een eenvoudige tekening geef je weer wat het in je opgeroepen heeft en deelt dat met anderen.

Volg mij op Facebook